多吃3碗碱性菜，预防胃酸

多吃3碗碱性菜，预防胃酸

胃对食品的消化，离不开胃酸的支持，胃酸是一种强酸性液体，能杀死食品里的细菌，掩护胃肠道康健，还能增加胃卵白酶的活性，辅助胃完成消化。胃液中的胃酸排泄有一定的量，假如排泄过量，就会使胃酸上涌，惹起反酸、吐酸水等。胃粘膜附着在胃壁上，能掩护胃壁，免收胃酸腐蚀，假如胃酸过量，毁伤胃粘膜，就会使胃液腐蚀胃壁，常吃碱性食品，能中和过剩的胃酸，削减胃酸对胃粘膜的毁伤。养胃食谱：常反酸的的人，多吃3碗碱性菜，防备胃酸，养护胃黏膜。

3碗碱性菜

西兰花拌金针菇

养胃食谱：常反酸的人，多吃西蓝花拌金针菇，防备胃酸，养护胃粘膜，西兰花也叫花椰菜，属于甘蓝类蔬菜。研究发现，西兰花中含有一种叫萝卜硫素的物质，对肠胃癌症有很好的防备感化。西兰花还能克制幽门螺杆菌对胃的毁伤，西蓝花属于碱性蔬菜，能中和过剩的胃酸，防备反酸，削减胃液对胃粘膜的腐蚀。金针菇菌柄细长，形似金针，有抗菌消炎的感化，常吃金针菇，能调养肠胃。常反酸的人，多吃西兰花拌金针菇，有助于防备胃酸，养护胃粘膜。

肉末青椒烧茄子

养胃食谱：常反酸的人，多吃肉末青椒烧茄子，防备胃酸，养护胃粘膜。茄子中含有多种生物碱成分，维生素的含量也很高，能减缓胃酸过量惹起的反酸症状，还能克制消化道肿瘤细胞的增值，对养护胃部康健有一定帮助，胃反酸的人，常吃茄子，能中和过剩的胃酸，养护胃粘膜。青椒中含有多种维生素，还含有大批的辣椒素，味微辛，性热，能温中散寒，暖胃驱寒，还能开胃消食。常反酸的人，多吃肉末青椒烧茄子，有助于防备胃酸，养护胃粘膜。

无花果山药鸡汤

养胃食谱：常反酸的人，多喝无花果山药鸡汤，防备胃酸，养护胃粘膜。山药即淮山药，也是碱性食品，山药的特色是含有丰硕的黏卵白，属于多糖卵白质的混合物，有黏性特质，中和过量胃酸的同时，还能在胃壁上形成一层掩护膜，减轻胃粘膜的压力，胃反酸的人常吃山药，能平补脾胃，缓和胃酸，有助于胃粘膜的养护。无花果树是很好的观赏价值，果实能健胃清肠，改良食欲。常反酸的人，多喝无花果山药鸡汤，有助于防备胃酸，养护胃粘膜。

碱性食品的分别，不是依据口感，而是依据食品在人体内的终极代谢产品分别的。碱性食品能中和过量的胃酸，减缓胃反酸的症状，养护胃粘膜。胃酸是胃消化食品的症结，假如胃酸过量，就轻易损害胃粘膜，惹起反酸，常吃西兰花拌金针菇和肉末青椒烧茄子，多喝无花果山药鸡汤，防备胃反酸，养护胃粘膜。

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