睡眠过多可能会引发糖尿病的发生-【新闻】

发布时间：2021-04-06 08:22:19 阅读：次来源：府绸厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

据俄罗斯“消息岛”新闻网消息，美国一项有关睡眠的研究表明，超过10小时的睡眠比睡眠不足危害更大，可引发糖尿病、心血管疾病、焦虑和肥胖等问题。

科学家对5.4万名年龄在45岁的志愿者病历进行分析后发现，其中有约三分之一的人睡眠时间不足6小时，这些人属于睡眠不足。有约三分之二的人睡眠时间为7至9小时，其余人睡眠时间则超过10小时。

同时，科学家分析发现，睡眠过多比睡眠不足的危害更大，每日睡眠时间超过10小时，可能引发糖尿病、心血管疾病、焦虑和肥胖等问题。

科学家解释称，健康的生活方式不只包括规律的饮食和积极的运动，还应注意一天的睡眠时间。成年人每日睡眠时间应为7至9小时，这样才能改善健康状况。睡眠过多和睡眠不足等症状都易引发不同程度的健康问题。

（实习编辑：卓少址）