人为什么会打嗝盘点打嗝的五大原因

相信每个人都有打嗝的经历，打嗝又称为呃逆，它是我们生理上常见的现象，但是在一些公共场所，比如安静的会议室开会、在安静的图书馆看书，不仅影响到别人的工作，还会招惹别人异样的目光，这是多么尴尬呀。那么，人为什么会打嗝?

喝饮料太多

导致打嗝的出现的原因有多种的，饮料喝太多也会引起打嗝的出现，尤其是想可乐、雪碧等能产生气体的饮料，如果喝得太多的话，饮料中的酸性物质除了会刺激胃隔膜外，饮料中二氧化碳受到压强的影响，这让消化系统充满过量空气，就会引起打嗝。因此我们平时饮料不能喝太多。

植物神经紊乱

当我们长期面临的焦虑担忧、学习紧张、家庭负担等情绪时，就容易出现植物神经紊乱，植物神经紊乱会导致我们的胃肠功能紊乱，所以有可能会引起打嗝的出现。因此当我们感到焦虑时或者工作压力大时，要学会放松自己，比如适当听一些抒情音乐、练练瑜伽或冥想。

吃饭太快

当我们匆匆忙忙进食的时候,就会把过多的空气吸入胃里，导致胃里充满气体，除了之外，吃饭太快会把大量的饭团卡在贲门处，导致贲门扩张而刺激隔膜导致打嗝的出现，因此我们平时在吃饭时候不要吃的太快，要慢慢地吃，每口都细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防止打嗝的出现。

吃饭说话太多

很多人习惯在吃饭的时候边吃饭边说话，其实这是不好的习惯，吃饭边说话会导致我们的胃吸入很多的空气，进而引起打嗝的出现，因此我们在吃饭时要保持安静，吃饭时老是说话,不仅容易会噎到或呛到，还会引起打嗝。

某些疾病的原因

胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病也会导致我们出现打嗝时，因此我们在打嗝时要留意，如果发现嗝出来的气味有臭鸡蛋，有可能是胃病或者消化功能不好导致;如果发现苦味，,有可能是胆汁量分泌过多;如果发现酸味，有可能是胃酸过多，建议咨询医生或者到医院检查。

温馨提醒;以上就是导致打嗝出现的常见原因，希望大家了解这些原因后，能从原因出发，减少打嗝出现的几率。另外，当我们避免不了出现打嗝时，可以喝开水，或者干吞吃一茶匙糖，也可以在几分钟内止住打嗝。