女性养生先排毒，推荐3种食物

女性养生先排毒，推荐3种食物红豆跟黑米一起煮，可以补血养颜，让肌肤越来越红润，气色越来越好，显年轻。因为黑豆和红豆的补血效果都非常的好，还含有特别多的矿物质，钙铁锌等等，贫血的人可以多吃。尤其适合女性食用，在夏季食用还可以促进体内湿热的排出，可以除湿降暑。南瓜花是一种常见的食材，可惜的是很多人并不知道它可以吃，其实南瓜花不仅看起来美丽可供观赏，食用价值也很高，既美味，又有保健的效果，多吃可以排肝毒，降肝火，改善睡眠。南瓜花的吃法也比较多样，可以炒着吃，也可以做南瓜花饼，还可以炸着吃，非常的美味，没吃过的朋友一定要试一试哦。龙珠果也叫龙须果或者神仙果,是一种出产于热带地区的特色水果,它可以直接食用,也可以入药，生活福建、云南、广州等地可能经常见龙珠果，龙珠果含有大量的营养物质，具有清热排毒，刮油消脂，润滑肌肤的作用，还能够有效改善燥热的体质，减少上火的症状，尤其在夏季可以解暑。

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