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孕妇吃啥可使宝宝变白-【新闻】

发布时间:2021-04-11 14:23:22 阅读: 来源:府绸厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

告别宝宝粗糙的肤质

如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。

代表食物:动物的肝脏、蛋黄、胡萝卜以及绿蔬、干果和植物油等。

为宝宝争取乌黑秀发

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

代表食物:瘦肉、鱼、豆类、黑米、紫菜、核桃、芝麻。

让宝宝当个高智商“天才”

相信所有的父母都想提高孩子的智力,那么,孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物,比如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的良好发育。

代表食物:补碘食物以海带为最佳。

让宝宝拥有良好视力

视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,是我国民间常用的补血养血佳品。

代表食物:动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、苹果等。

(实习编辑:笑笑)

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