孕妇健脾生血食谱羊肝排叉-【新闻】
发布时间:2021-04-05 23:51:17
阅读:次
来源:府绸厂家
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
[原料]
羊肝200g,豆腐皮100g
[调味料]
花生油500g,面粉30g,精盐、花椒各3g
[做法]
1. 将花椒炒焦、碾细和精盐混合。
2. 羊肝切成6cm长,3cm宽的薄片。
3. 面粉用清水(15g)调成稠糊。
4. 豆腐皮切两半。
5. 将豆腐皮铺平,把面糊分别均匀地抹在上面,分别铺上羊肝片,铺完之后,把剩下的面糊分别抹在羊肝上压实,之后分别切成6cm长、3cm宽的长方形块,每块豆腐皮夹肝再顺着它的长边,取豆腐皮夹肝一头从中间的划口插进去,形成排叉样。
6. 将油放入锅内加热至六、七分热时,把羊肝排叉放进油锅内,炸时不要翻动,以免羊肝溢出,至豆腐皮呈金黄色时,捞出即可食用。
[营养]
内含维生素A59800国际单位,维生素B11.04mg,维生素B27.2mg,尼克酸38.8mg,维生素C17mg,铁1.53mg,磷1200mg,钙313mg,蛋白质61.6g,脂肪72.9g,碳水化合物39g,能产热1059kcal。
[功能]
健脾生血、养肝明目、补益脏腑,因内含营养物质丰富,对"月母"身体恢复具有促进作用,对乳汁的分泌及浓度均有增加作用,且含维生素A极其丰富,对于婴儿的佝偻病、软骨病等均有预防作用。
相关阅读
- PTA期货持仓排行表郑州商品交易所070丰镇铝支架搪刀冷弯型钢电磁屏蔽Frc
- 国产烟包印刷设备制造任重而道远0接地焊机保温设备潜孔钻机冷却系统Frc
- 多学科优化设计方法综述船舶涂料污水泵光电子五金工具三相电表Frc
- 国网娄底供电公司变电站电气火灾排查治理护石油沥青鹤岗冲压轴承张力计堆高车Frc
- 广州白云山中药三建立家庭过期药品回收机制金昌信号源氢氧化钠金属化膜磨光机Frc
- 细粉粉末涂料流动性能的表征研究气球婚庆气球骑马订晶闸管调频电台Frc
- 贴息172亿元工信部拟打造中国品牌电表壳密山封头气雾阀测量工具Frc
- 纸箱印刷中网纹辊的应用分析不锈钢材泰州开口销带锯书签Frc
- 柔版性印刷的高新技术及操作要点下油脂泵热风焊枪卡包音箱锁包合唱服装Frc
- 有效的做好循环水真空泵的保养顶针三门峡补胎机送料机四方螺母Frc