牡市气温有所上升但温度不高要注意及时增减衣物《新闻》

牡市气温有所上升但温度不高要注意及时增减衣物

据我市气象台预报，昨日是我市气温暖有回升，白天最高气温达到了3℃，但出门感觉还是有些冷。今天，我市气温还会有所上升，风力也有所稍减，但温度不高，要注意及时增减衣物，不要着凉。

昨日我市受高压系统和强冷空气影响，天气晴好，气温比前天略有回升，白天的最高气温在3℃左右。今天，我市依旧受高压系统影响，但全区风力降到3级，最低气温-11℃。明天，最高气温还将有所上升。未来几天，我市白天气温逐步走高。另外，连日来我市受冷空气影响较大，市民出行一定要注意添衣保暖。

据养生专家介绍，冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风等。因此，冬季首先要防寒、护肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

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